Almanya Federal Ekonomik İşbirliği ve Kalkınma Bakanlığı (BMZ) desteğiyle, GIZ – Alman Uluslararası İşbirliği Kurumu ve Hayata Destek Derneği iş birliğinde yürütülen proje kapsamında, öğrencilerin sınav sürecinde yaşadıkları kaygılarını yönetmelerine yardımcı olacak kapsamlı bir program düzenlendi. Bu önemli etkinlik, gençlerin zihinsel ve duygusal olarak daha güçlü bir şekilde sınavlara hazırlanmalarını sağlamayı amaçladı.

Program boyunca, öğrencilerin sınav kaygısıyla başa çıkabilmeleri için çeşitli yöntemler ele alındı. Katılımcılara "kaygı nedir" ve "korkudan nasıl ayrılır" gibi temel tanımlamalarla başlanarak, kaygının doğası hakkında bilgi verildi. Ardından, sınav sürecinde sıkça karşılaşılan olumsuz düşüncelerle başa çıkma yolları üzerine pratik bilgiler sunuldu. Özellikle nefes ve gevşeme egzersizleri gibi uygulamalı teknikler, öğrencilerin bedensel ve zihinsel rahatlama sağlamalarına yardımcı oldu. Bu sayede gençler, kendi iç kaynaklarını keşfetme ve sınav sürecini daha sağlıklı bir psikolojiyle geçirme fırsatı buldu.

Bu tür eğitici ve destekleyici programlar, gençlerin akademik başarılarının yanı sıra genel refahlarını da artırma potansiyeli taşıyor. Öğrencilerin sadece bilgi ezberlemekle kalmayıp, duygusal zekalarını da geliştirmeleri ve stresle başa çıkma becerileri kazanmaları, gelecekteki yaşamlarında da onlara önemli avantajlar sağlayacak.

ADIYAMAN (UHA) - RAMAZAN YAVUZ